Calculadora del paro 2026: cuánto se cobra y durante cuánto tiempo

Información general, no asesoramiento jurídico. Datos consultados en el BOE y en el SEPE el 3 de noviembre de 2026.

El paro (prestación contributiva por desempleo) es el 70 % de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. En 2026 no puede bajar de 560 € al mes sin hijos a cargo ni superar 1.225 € sin hijos a cargo o 1.575 € con dos o más. Se cobra entre 120 y 720 días según lo cotizado (LGSS, arts. 269 y 270).

Qué calcula la calculadora

Con tus datos, la calculadora da:

• la cuantía mensual bruta de los primeros 180 días y la del resto de la prestación, ya ajustadas a los topes de 2026;
• una estimación de la cuantía después de descontar la cotización del trabajador, con el porcentaje que publica el SEPE aplicado a la base reguladora;
• el número de días de prestación.

Datos que pide

1. El promedio mensual de tu base de cotización por desempleo en los últimos 180 días.
2. El número de hijos a tu cargo, porque los topes cambian con él.
3. Los días cotizados en los seis años anteriores a la situación legal de desempleo (art. 269.1).
4. Si trabajabas a tiempo parcial, el porcentaje de jornada.

La fórmula, paso a paso

1. Base reguladora: promedio de la base de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin contar las horas extraordinarias (art. 270.1).
2. Cuantía bruta: 70 % de la base reguladora del día 1 al 180; 60 % desde el día 181.
3. Topes: si el resultado queda por debajo del mínimo o por encima del máximo, se aplica el tope (art. 270.3).
4. Descuento: el SEPE descuenta de la prestación la cotización a la Seguridad Social que corresponde al trabajador, también cuando se aplica un tope (art. 273.1); en su página de cuantías la fija en un 4,85 %. Se calcula sobre la base reguladora, que es la base de cotización durante el paro (Orden PJC/297/2026, art. 8.1).
5. Duración: se busca en la escala del art. 269 la fila de tus días cotizados.

Topes de 2026

Los topes son porcentajes del IPREM mensual incrementado en una sexta parte. Con el IPREM de 2026, esa cifra es 700 € (cálculo: IPREM mensual × 7/6). Los importes de la tabla son ese cálculo; coinciden con los que publica el SEPE.

El IPREM que cuenta es el vigente cuando nace el derecho. Más detalle en la página del IPREM.

Duración según los días cotizados

La escala del art. 269 empieza en 360 días cotizados.

Ejemplo

Una persona sin hijos a cargo con una base reguladora de 1.500 € al mes y 1080 días cotizados:

• días 1 a 180: 70 % de 1.500 € = 1.050,00 € brutos al mes, dentro de los topes;
• desde el día 181: 60 % = 900,00 € brutos al mes;
• duración: 360 días.

De esas cuantías brutas se descuenta después la cotización del trabajador.

Con una base reguladora de 2.200 €, el 70 % daría 1.540,00 €: sin hijos a cargo se cobra el máximo, 1.225 €; con un hijo a cargo, 1.400 €.

Plazo para pedirlo

La solicitud se presenta en los 15 días siguientes a la situación legal de desempleo. Fuera de plazo, el derecho empieza el día de la solicitud y se pierden los días de retraso (art. 268). Lo explicamos en cómo pedir el paro.

Límites de la calculadora

• No comprueba si tienes derecho: eso depende de la situación legal de desempleo y del resto de requisitos que revisa el SEPE.
• Tiempo parcial: los topes se ajustan al promedio de horas trabajadas en los últimos 180 días (art. 270.3); la calculadora aplica el porcentaje de jornada que indiques.
• El 4,85 % es el porcentaje que publica el SEPE; la calculadora lo aplica a la base reguladora. Si esa base es inferior a la base mínima de tu categoría profesional, se cotiza por la base mínima (Orden PJC/297/2026, art. 8.1) y el descuento es mayor: la calculadora no lo comprueba. Tampoco estima la retención de IRPF sobre la prestación.
• Cuando se agota el paro, o si no llegas a 360 días cotizados, mira el subsidio por desempleo.
• La cuantía y la duración definitivas son las que reconoce el SEPE.